想做的事都做得到!!快學起來「時間駕馭術」

• facebook

多數人的時間管理，只做到表面，總是效果不彰、被進度追著跑。其實，真正的時間管理，不在「管理」，而是「態度」！

「時間管理」是有可能的嗎？

「時間管理」嚴格來說就是「自我管理」，如果只聚焦在管理「時間」，不但只有管理到表面，效果也不佳。與其努力控制固定時間，不如將焦點放在適當地使用和管理變動時間上。我們更應該將焦點放在自己身上，這樣才能更加精準地管理和消化自己的行程。與其努力控制固定時間，不如將焦點放在適當地使用和管理變動時間上。

• facebook

先寫下目標吧！

每個階段都有不同的技巧與工具可以使用，幫你建立正確對待時間的態度，具體算出屬於你的時間價值──

．描繪內心的「目標」：填寫「夢想熱氣球」、「人生兌換券」……釐清自己真正想做的事

．制定有效的「計畫」：利用「習慣追蹤器」、「小步伐擊破」……擬出具體又有效的計畫

．確實「執行」：善用「每日的16個時間箱」、「Say NO!流程圖」……不怕半途而廢

．客觀「回饋」再出發：透過「每天5分鐘回饋」、「每日確認清單」……通往達標方向

不會失敗的目標達成法

• facebook

不要從一開始就設定10的目標，而是初期先制定3的目標，之後制定7的目標，然後再制定10的目標即可。最好把目標大小縮小到能掌握在手中的程度，並且自己決定目標的大小，不要問別人。由自己制定可能達成的目標吧！

• facebook

訂定目標與制定計畫時要冷靜，如果心不在焉地隨便計畫，之後光是看到緊湊的日程表就會感受到壓力。俗話說「慢如牛步」，與其因無法忍受緊湊的日程而中途放棄，不如悠閒地像黃牛一樣一步一步向前走，也許反而會更快達成。

本文摘錄自采實文化出版《想做的事都做得到的時間駕馭術》，未經授權請勿轉載。