精油，全球防疫最天然的明星成分。如何選擇超優質純精油Plus？讓生活加滿分

2022-10-14 15:41 國際評審王薇/芳療教育家卓芷聿

精油有最豐富的歷史文獻，如古埃及用沒藥協助製作木乃伊；在聖經中，耶穌誕生時，東方三博士獻上乳香與沒藥，是香料出現在人類歷史，最廣為後世所知的記載之一。

在漫長的疫情下，我們需要的是毅力及「更天然」的抗菌方式。噴酒精、其他化學的消毒方式，是沒辦法長期使用。

高濃縮、高萃取的相反詞即是高穿透性。如何安全的將它穿越皮膚至體內？

聞香、薰蒸、稀釋僅是最基礎用途，稀釋後，可直接外抹皮膚的，泡、敷丶甚至內服皆可，應用的途徑，關鍵取決於您選擇的精油品質。您可能透過精油的包裝外標章、萃取方式⋯ 等元素稍稍判斷手中精油的品質。

萃取的精油大多屬於萜烯（包含酯類）及酚類，油水不相容是基本原則。

需透過冷壓植物油、80%以上酒精、瀉利鹽、乳霜丶蘆薈丶沐浴洗髮品 ⋯等產物，讓精油充分溶解在以上基劑，才可以彼此協同又安全地發揮保健丶療癒效力。

【舉例來說】

1滴辣薄荷=25包薄荷藥草茶

這類本身就可食用的精油，最常見的錯誤，就是未經「專業芳療師建議」，就直接100%純劑外用及滴入水中食用。偶一為之或不見其傷害性，但長期大量使用，極易引發過敏丶腸胃肝的不適。

【基本選擇原則】

1標籤（學名/俗名）

2深色玻璃瓶身(懼光性)

3檢驗/官方認證（廠商自主提供)

專家級“最中二”的秘密

1.口罩防疫升級2.2版

直接滴在精油小貼紙上，再貼在口罩上，才不會破壞口罩的的防水層。

建議精油：茶樹、羅文沙葉、大西洋雪松、尤加利丶白千層。

2.精油巧克力檸檬片

藉助法芙娜85%巧克力豐沛可可脂，溶解可食用之精油，加強活化免疫力。

建議精油：檸檬、山雞椒丶薄荷⋯類。

中國有太極，陰陽調和；中醫有五臟對應六腑相輔相成，芳香療法精油也有『四象限』，分成X、Y軸，在調配上也有陰陽調和。

事實上在英國、澳洲⋯等國現均將精油療法普及至官方認證。目前在台灣卻未有官方認證，放眼全世界已有多項科學研究、證明其作用性，使得目前台灣各大醫療院所積極臨床使用，特別是在安寧病房及居家保養照顧上面，如台大丶榮總、北醫、慈濟、耕莘丶彰基丶嘉基丶秀傳⋯等醫院，這是病人另外一種福氣，可喜可賀的是台灣醫學已走入更高級的輔助醫學，特別是心理層面的支持與照護，這些都有賴業界更積極推動臨床及研究數據，以期走入國家認證制度。