精油,全球防疫最天然的明星成分。如何選擇超優質純精油Plus?讓生活加滿分

2022-10-14 15:41 國際評審王薇/芳療教育家卓芷聿

精油有最豐富的歷史文獻,如古埃及用沒藥協助製作木乃伊;在聖經中,耶穌誕生時,東方三博士獻上乳香與沒藥,是香料出現在人類歷史,最廣為後世所知的記載之一。

在漫長的疫情下,我們需要的是毅力及「更天然」的抗菌方式。噴酒精、其他化學的消毒方式,是沒辦法長期使用。

高濃縮、高萃取的相反詞即是高穿透性。如何安全的將它穿越皮膚至體內?

聞香、薰蒸、稀釋僅是最基礎用途,稀釋後,可直接外抹皮膚的,泡、敷丶甚至內服皆可,應用的途徑,關鍵取決於您選擇的精油品質。您可能透過精油的包裝外標章、萃取方式⋯ 等元素稍稍判斷手中精油的品質。

萃取的精油大多屬於萜烯(包含酯類)及酚類,油水不相容是基本原則。

需透過冷壓植物油、80%以上酒精、瀉利鹽、乳霜丶蘆薈丶沐浴洗髮品 ⋯等產物,讓精油充分溶解在以上基劑,才可以彼此協同又安全地發揮保健丶療癒效力。

國際評審 王薇/荷柏園 芳療教育家、臨床芳香治療師 卓芷聿
國際評審 王薇/荷柏園 芳療教育家、臨床芳香治療師 卓芷聿

【舉例來說】

1滴辣薄荷=25包薄荷藥草茶

這類本身就可食用的精油,最常見的錯誤,就是未經「專業芳療師建議」,就直接100%純劑外用及滴入水中食用。偶一為之或不見其傷害性,但長期大量使用,極易引發過敏丶腸胃肝的不適。

【基本選擇原則】

1標籤(學名/俗名)

2深色玻璃瓶身(懼光性)

3檢驗/官方認證(廠商自主提供)

圖片/由荷柏園提供
圖片/由荷柏園提供

圖片/由荷柏園提供
圖片/由荷柏園提供

專家級“最中二”的秘密

1.口罩防疫升級2.2版

直接滴在精油小貼紙上,再貼在口罩上,才不會破壞口罩的的防水層。

建議精油:茶樹、羅文沙葉、大西洋雪松、尤加利丶白千層。

2.精油巧克力檸檬片

藉助法芙娜85%巧克力豐沛可可脂,溶解可食用之精油,加強活化免疫力。

建議精油:檸檬、山雞椒丶薄荷⋯類。

中國有太極,陰陽調和;中醫有五臟對應六腑相輔相成,芳香療法精油也有『四象限』,分成X、Y軸,在調配上也有陰陽調和。

事實上在英國、澳洲⋯等國現均將精油療法普及至官方認證。目前在台灣卻未有官方認證,放眼全世界已有多項科學研究、證明其作用性,使得目前台灣各大醫療院所積極臨床使用,特別是在安寧病房及居家保養照顧上面,如台大丶榮總、北醫、慈濟、耕莘丶彰基丶嘉基丶秀傳⋯等醫院,這是病人另外一種福氣,可喜可賀的是台灣醫學已走入更高級的輔助醫學,特別是心理層面的支持與照護,這些都有賴業界更積極推動臨床及研究數據,以期走入國家認證制度。

【專家小叮嚀】

卓芷聿 老師

澳洲芳療師協會 台灣分會會長

台灣安寧照顧協會 公関委員

開南大學健康院 特聘教授

教育部 部定講師

王薇 老師

中華兩岸國際美髮美容世界潮流國際錦標賽 監察委員

國際比基尼小姐選美大賽 國際評審

魅力女王、變身萌主 作者

【參考資料】

精油療癒全書/卓芷聿

吃巧克力控制糖尿病/粟原毅

參考公開資訊

中衞官網:

健康新知/噴「3種水」在口罩上形同吸毒%E3%80%80重症醫:精油也不要噴上去

食用級精油/康健雜誌:

食品級精油尚好?別被騙了!

精油抗病毒/新聞:

《精油防疫:澳研究精油可抗病毒》

場地贊助/荷柏園
場地贊助/荷柏園

本文內容及圖片由國際評審王薇/芳療教育家卓芷聿 授權提供,未經授權請勿轉載。

場地贊助拍攝荷柏園

猜你有興趣

長期處在負面情緒,婚姻關係會愈來愈冷漠。圖/123RF

原諒出軌的另一半,相處卻像進了冷凍庫?教你如何透過一些技巧重燃最初的愛!

2022-10-16
很多人面對僵化的伴侶關係,認為「講了也沒用」,乾脆放棄溝通。(圖/freepik...

講了也沒用啦~ 伴侶關係遇「躺平族」放棄治療該怎麼辦?看專家怎麼提解方!

2022-10-14
國際評審 王薇/荷柏園 芳療教育家、臨床芳香治療師 卓芷聿

精油,全球防疫最天然的明星成分。如何選擇超優質純精油Plus?讓生活加滿分

2022-10-14

動手做精油口罩~精油飄香自在好呼吸,讓你輕鬆告別異味!

2022-09-22

中秋烤肉地雷食材曝光 全場點名這幾樣「根本是來亂的」

2022-09-06
圖/Canva

為什麼會脫妝? 用科學打造美麗肌膚!

2022-08-27
圖/Canva、xFrame

《歐瀚文醫師專欄》總是睡不著? 飲食低升糖一覺更好眠

2022-08-26
Magi Planet星球工坊攜手YouTuber「到處都是瘋女人-APPLE、...

西班牙海鮮變爆米花!星球工坊×瘋女人3款新口味登場

2022-08-25

假日有時也想輕鬆煮!5種超簡單烏龍麵食譜

2022-08-25
台北的「小小樹食(大安路)」是頗富盛名的蔬食網紅店,菜單中包括奶蛋素與五辛素菜色...

2022米其林/必比登出爐!台南27間、高雄20間上榜

2022-08-23

中秋團聚必備!Pinkoi精選6款「實用美型烤肉器具」

2022-08-18

衣櫥裡的80/20定律:妳常穿的只有20%

2022-08-16

如何穿出有個性的女人味?掌握個人風格穿出自我!

2022-08-08

你是否過度慣性忍耐與壓抑?為積累已久的壞心情解壓縮

2022-07-31

CAREhER夏日高峰會-讓女性成為領導全球邁向永續未來的關鍵力量

2022-07-29

你不必刻意愛自己,只要擁有認識自我的好奇心便足夠

2022-07-28
圖片來源/婕樂纖提供

掌握月經周期四循環,擺脫萌系圓滾,從此愛上生理期!

2022-07-22
現場專業諮詢服務,讓你快速了解符合自己膚質的保養品及彩妝

今夏最大高雄美容展7/22-7/25高雄展覽館盛大開展

2022-07-20
看更多內容

回應

Top