別抓了！為什麼頭皮總是那麼癢？

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你是否有頭皮癢的問題一直糾纏著。儘管每天都有用洗髮精頭皮依舊搔癢難耐且越抓越癢？

首先必須要知道造成頭皮癢的原因才能有效改善！

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1.頭皮的發炎性皮膚炎

常見的有幾種，像是乾癬、脂漏性皮膚炎等等，都有可能會頭皮發炎，帶來刺痛與搔癢就是主因。

2.頭皮的細菌感染

毛囊炎、頭蝨等等外部的細菌感染，也容易引發頭皮癢、頭皮發炎的症狀，進而造成頭皮屑的生成。

3.營養素缺乏

若身體缺乏營養素（如維生素A、B、C）也會反映在頭皮進而引發頭皮癢、頭皮屑的狀況。

4.頭皮乾燥

頭皮過於乾燥也可能是造成頭皮癢的原因之一，像是過度使用頭皮去角質產品，或是清潔力過高的去油洗髮精等等，都有可能過度刺激頭皮造成癢的感受。

上述種種原因導致的頭皮癢，

可以從以下方式來舒緩頭皮癢的問題。

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簡單7招完勝頭皮癢！止癢方法大公開：

1.了解頭皮性質，挑選適合頭皮癢的洗髮精

2.適度頭皮按摩，紓緩壓力

3.避免過度化學刺激

4.定期清潔枕頭及安全帽個人用品

5.良好的生活作息及飲食習慣

6.規律的運動及適度的舒壓休閒活動

7.就醫治療

本文內容及圖片由AROMASE艾瑪絲授權提供，未經授權請勿轉載。