熱門的保養趨勢，把握油保養的3個關鍵

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『 油保養這麼流行，為什麼我卻不適合？』

油保養是近年全球熱門的保養趨勢，但由於台灣的濕熱氣候，又或者是曾經不好的經驗，導致許多人認為自己不適合油保養。其實，油保養未必不適合，你可能只是選錯油了。

▎把握3個關鍵，你也能享受油保養的美好

大部分精華油是由多種植物油調配的，與其說選對精華油，不如說挑對油種

關鍵1. 選擇無「非必要添加」的天然純油

高品質的植物油並不便宜，加上是100%的純油，反映到成本上，售價自然跟著水漲船高。

油保養的精隨，在於純油100%的高效滲透力及高活性滋養，但有的精華油為了追求好感度及成本考量，添加矽靈、礦物油、柔潤劑等非必要成分，反而阻礙肌膚吸收，這就變得本末倒置。

※ 乳液、乳霜的油含量，通常不超過30%

關鍵2. 認識「油酸」與「亞油酸」

植物油都是由多種脂肪酸組成，其中油酸與亞油酸的含量，對保養效果影響最大，例如，乳木果油比較適合偏乾肌膚；紅花籽油則適合全膚質。

油酸 ( Omega-9 )

▪ 存在我們皮脂中，非必需脂肪酸

▪ 較為厚重，能提供肌膚潤澤感

▪ 高油酸會改變脂質結構，破壞肌膚屏障

藥廠常利用油酸破壞屏障的特點，導入藥物；在保養上則須特別注意，一旦屏障被破壞，肌膚更容易受刺激及水分流失，引發粉刺、痘痘、敏感泛紅、乾燥脫屑...等問題。

亞油酸 ( Omega-6 )

▪ 維持美肌的關鍵脂肪酸，只能靠外來補充

▪ 修護屏障強化保濕力，減少表皮水分流失

▪ 能稀釋皮脂中的油酸比例，改善油痘肌的困擾

油痘肌的皮脂，由於油酸比例較高、缺乏亞油酸，因此更加厚重黏膩，進而阻塞毛孔，產生粉刺及痘痘。

※ 有文獻指出，亞油酸能減少的痘痘膿疱大小⁽¹⁾

關鍵3. 選擇含「高亞油酸」的油種

總歸來說，減少表皮水分散失、修護屏障，才是肌膚要的平衡穩定，高亞油酸自然是美肌的不二之選。

以下是幾款常見的植物油，及亞油酸vs油酸的含量比例，供大家檢視手邊的精華油。

高亞油酸 / 低油酸 ( 推薦 )

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亞油酸與油酸相近 ( 推薦 )

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低亞油酸 / 高油酸 ( 油痘肌建議避開 )

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▎結論

油酸的高抗氧化力及高滲透力，對於精華油配方的也是很重要的，只要是亞油酸與油酸合理的搭配，不需要一味排斥油酸，主要避開單一高油酸成分的精華油即可。

Letawe C, Boone M, Piérard GE.《Digital image analysis of the effect of topically applied linoleic acid on acne microcomedones》1998 Mar

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