敷臉不一定要面膜! 熱敷臉只要毛巾+精華油 4 步驟讓肌膚透亮

2022-11-15 17:49 綠藤生機

你有用面膜敷臉的習慣嗎?其實敷臉不一定要用面膜,以手邊的精華油搭配毛巾熱敷臉、幫助吸收,也能達到面膜效果!這回,熱愛油保養的綠藤想與你分享,如何透過正確的熱敷臉手法與步驟,加強精華油的滲透和保養效果,讓肌膚飽滿透亮一整天;馬上來看看!

熱敷臉的好處有哪些?

每天都有做足保養,肌膚卻仍然乾燥、暗沉,想改善這個困擾,可以嘗試正確的「熱敷」步驟,讓肌膚在短時間內,更能有效吸收保養成分,展現透亮光澤!因為「溫度」是讓保養品被肌膚完整吸收的關鍵之一,熱敷臉能透過加熱作用,使皮表溫度升高、擴張肌膚毛細孔,並幫助放鬆臉部肌肉,促進局部血液循環,進而增加代謝速率,提升肌膚組織的自癒能力。

此外,早在 2009 年,「皮膚病學研究檔案」(Archives of Dermatological Research) 的研究便發現,濕的熱毛巾比起乾的熱毛巾,更能加速肌膚的血液循環,幫助放鬆肌肉。

熱敷臉的 3 個小提醒

了解熱敷的益處後,在正式開始體驗熱敷臉前,有 3 點需要留意的地方,以避免造成保養的反效果:

熱敷臉提醒 1:選在膚況穩定時

若肌膚狀況較不穩定,熱敷臉可能會對肌膚帶來刺激、甚至造成紅癢反應;因此,建議在肌膚相對穩定時進行熱敷臉,較為合宜。(若本身為混合偏油性、或油性肌膚,可依肌膚出油狀態,斟酌是否需要搭配精華油,如果本身出油量充足很可能化妝水和精華液已足夠。)

熱敷臉提醒 2:控制合宜溫度

熱敷臉溫度建議控制在「微發燒」(約 38-40 度)狀態,但不需要加熱過久,以免燙傷肌膚(以不超過 45 度為準)。

熱敷臉提醒 3:挑選柔軟毛巾

熱敷臉所使用的小毛巾方巾,建議挑選柔軟、乾淨、純棉材質(或有機棉),使肌膚在熱敷臉過程不會造成不舒服或過敏。

熱毛巾敷臉 4 步驟,讓保養品吸收效果更加倍!

透過正確的熱敷臉步驟,才能讓肌膚吃進最完整的保養精華,以下是冬日的精華油搭配毛巾的熱敷臉四步驟,今晚就來試試看吧:

熱毛巾敷臉步驟 1:

準備一條乾淨且沾濕的小方巾,以乾淨的盤子盛放,並放入微波爐備用(若沒有微波爐,可直接以熱水加熱毛巾,或用電鍋為毛巾加熱)。進行保養之前,先加熱 30-60 秒。

熱毛巾敷臉步驟 2:

取出加熱完畢的濕毛巾(先確認溫度不會過燙),覆蓋在乾淨的臉上,並輕輕按壓,使毛細孔完全張開;毛巾變冷前拿下即可。

熱毛巾敷臉步驟 3:

進行日常保養:先以化妝水、精華液 / 露,為肌膚補充所需的水相保養成分。再取適量的精華油,於手心搓熱後,輕輕按壓於額頭、兩頰、下巴。剩餘的油脂再帶往鼻子及脖子處。

熱毛巾敷臉步驟 4:

再次加熱濕毛巾 30-60 秒。將加熱過的熱毛巾,放在手上試一下溫度,再平放於臉部,並用手輕輕按壓,維持 20-30 秒。此動作能幫助殘留於肌膚表層的精華油,更滲透進角質層底部;在毛巾溫度變冷前拿下即可。

*若一洗完澡就進行保養,肌膚相對處在較高溫狀態,也能省下步驟 1-3 的熱敷動作,待精華油上完後再進行步驟 4 的熱敷即可。

經過熱敷臉的加強保養後,觀察一下自己的肌膚,看看是否更有光澤且紅潤?保養成分,是否也被完整吸收了呢?當肌膚維持在穩定的狀態、又有足夠時間,熱敷步驟是可以天天進行的,幫助保養品的吸收效果,達到更理想的狀態。

*油相保養產品最適合的對象為「乾性至一般肌膚」、與「敏感肌」的朋友(尤其純植物油,對敏感性肌膚來說,是更單純的保養選擇,也可減少過敏與刺激的機會),但「油性肌膚」的朋友,保養油的用量建議減少甚至完全不使用。

【同場加映】精華油按摩手法

若希望保養效果更大化,建議可搭配臉部的 按摩步驟,使肌肉、淋巴得到更全面的放鬆,讓保養產品吸收更深入,回歸肌膚原有的透亮光澤。

Q1. 熱敷臉對肌膚有什麼好處?

A: 熱敷的原理,主要是透過加熱作用,使皮表溫度升高、擴張肌膚毛細孔,並幫助放鬆臉部肌肉,促進局部血液循環,進而增加代謝速率,提升肌膚組織的自癒能力。

Q2. 敷臉時間大約多久較合適?

以加熱後的濕毛巾熱敷臉,每次維持 20-30 秒、搭配輕輕按壓,在毛巾變冷前拿下即可。

Q3.熱敷臉溫度控制在幾度比較合適?

A: 熱敷溫度建議控制在「微發燒」(約 38-40 度)狀態,但不需要加熱過久,以免燙傷肌膚(以不超過 45 度為準)。

Q4.除了熱敷,還可以怎麼做提升保養效果?

A: 若希望保養效果更大化,建議可搭配前述的臉部按摩步驟,使肌肉、淋巴得到更全面的放鬆,讓保養產品吸收更深入,回歸肌膚原有的透亮光澤。

本文內容及圖片由綠藤生機 Greenvines授權提供,未經授權請勿轉載。

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