秋冬季節皮膚保養攻略，有哪些是秋冬季節應該注意的皮膚保養事項呢？

季節轉換時，皮膚也變得比較敏感！

中華民國手足保健教育協會理事長，同時也是足研所創辦人李安騏總監提供不同年齡層『銀、中、輕、女性專屬』秋冬季節手足保養的專業建議。

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加強保濕

冷空氣通常是比較乾燥的，加上天氣一冷，洗澡時的水溫也會跟著調高，但水溫過高或泡澡泡太久會讓皮膚的水分及脂質流失，更容易出現乾癢的狀況，因此，進入天涼的季節就要開始加強皮膚保濕！

可以使用較滋潤的乳液塗抹於臉部與四肢，不過要注意，身體乳或護手霜通常比面霜更滋潤，所以儘量不要混用，以免過度滋潤造成臉部肌膚的負擔。

留心足部護理

隨著年齡增加，皮脂分泌愈來愈少，容易產生足部龜裂，尤其足底缺乏皮脂腺，天冷時特別乾燥，更需要滋潤保養。足部保養首重清潔，除了養成每天洗腳的好習慣，洗腳時更要留意，別忽略了趾縫的清潔。建議使用溫水和中性肥皂清洗足部，清洗時可照鏡子仔細檢查足部狀況，若出現龜裂或傷口可以及早發現、及早處理。清潔後，使用具保濕功能且含高油脂的護膚保養品滋潤雙足，腳後跟部位最容易龜裂，可增加用量。

手足龜裂的原因是什麼？

手足會龜裂的原因是由於角質變厚、摩擦及刺激皮膚造成，手掌和腳掌又缺乏皮脂腺分泌足夠油脂，當角質層為了保護肌膚而增生變厚，彈性就越來越小，肌膚受到拉扯，就容易產生龜裂疼痛！

1. 肌膚長時間接觸水、清潔劑，角質層水分流失

美髮工作者、廚師、清潔工作者等長時間接觸水及清潔劑的族群，手部肌膚因為接觸水和清潔劑，造成皮膚表層水份流失，肌膚就容易乾燥、龜裂。因此在平時就應該多注意手部保養。

2. 摩擦與肌膚暴露，高跟鞋族、赤腳拖鞋族注意

許多爺爺奶奶在早期時常是赤腳在農田工作的，或者OL上班族穿著高跟鞋都是讓腳掌、腳跟反覆摩擦。在沒有襪子包覆的狀態下，足部的肌膚水分流失，角質增厚在乾冷季節更容易龜裂。

3. 皮脂分泌不足，銀長者肌膚龜裂原因

隨著年齡增長，身體的皮脂分泌會越來越少，這也是為什麼銀長者容易皮膚乾癢，而銀長者專用的沐浴乳配方都是採較油性、滋潤的配方原因。因此，也要替銀長者注意身體的保養，避免手足龜裂、身體皮膚乾癢喔！

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Peclavus佩克拉絲敏感護理系列的護理產品特別適合敏感、乾燥的皮膚和足部很容易龜裂的銀長者和糖尿病患者敏感肌膚使用，通過銀離子穩定免疫系統，抵抗瘙癢、緩解刺激感，以及尿素提供天然的水分及防護。

GEHWOL足沃膚龜裂防護霜提供甘皮所需水分，並且軟化皮膚去除硬皮，透過脂質的輔助，讓腳部皮膚恢復天然彈力更加柔軟光滑。

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手的皮膚特別敏感，例如頻繁洗手，會很快變得乾燥和龜裂，因此需要足夠的保護。Peclavus佩克拉絲手部護理系列是理想的選擇，能夠自然保護雙手的獨特柔嫩感。

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