唇紋深怎麼辦？改善唇紋深的 4 個好習慣

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圖／Canva

「唇紋有辦法消嗎？」「唇紋好深看起來有點憔悴…」除了臉上細紋令人在意，近期綠藤一份近 7000 人的網路調查中，發現有 55% 的人也深受唇紋明顯的問題困擾，但您知道，唇紋其實分成兩種狀態嗎？而淡化唇紋真的有需要去角質嗎？這回將和大家分享關於唇紋類型、成因，以及真實呵護且能改善唇紋的四個好習慣！在意唇紋的您，跟著我們一起了解更多唇紋的成因與解決方案吧！

唇紋類型一：靜態紋

唇紋主要可分為靜態紋與動態紋。靜態紋與嘴唇肌肉的動作無關，從成因來看又可細分成兩種。

唇紋深常見成因：遺傳因素

靜態紋成因其中一種是遺傳因素，造成天生較明顯的唇紋。

唇紋深常見成因：乾燥缺水

另一種較常見的唇紋則是因唇部本身缺乏皮脂腺，無法分泌油脂滋潤，容易流失水分。若沒有足夠的保濕，便容易乾燥甚至脫皮，而形成缺水性的靜態唇紋。

唇紋類型二：動態紋

動態紋則主要是因嘴唇肌肉的收縮、拉扯而造成，如：嘟嘴、吸吮、咬唇、用吸管喝飲料，或嗽口吐水等動作；然而，隨著年紀增長，嘴唇真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白也會逐漸消逝，若平常沒有適時為嘴唇補充所需養分，便可能會慢慢從動態紋，變成不動作也出現的靜態紋。

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改善唇紋深的 4 個好習慣

無論是因唇部不夠保濕、老化而形成的靜態紋，亦或是因嘴唇重複動作造成的動態紋，皮膚科醫師蔡依倫分享，透過正確保養和停止錯誤行為，將有機會改善唇紋明顯、淡化唇紋深的問題，或延緩唇紋發生時機。以下盤點四個習慣，希望幫助在意紋路的人揮別唇紋困擾：

唇紋改善關鍵 1：淡化唇紋需要「護」角質，而非去角質

唇部的角質厚度只有臉部的 1/3，若透過去角質的方式，幫助淡化嘴唇紋路，可能會使原本就薄的唇部角質，變得更加脆弱。一旦角質排列不平整，而無法反射自然光澤，除了產生暗沉現象，也會讓唇紋更明顯，甚至降低唇部原有的鎖水能力，使嘴唇更容易缺水、乾燥；長期下來，原本短暫性的靜態紋，便可能成為無法回復的狀態。因此，停止為唇部進行去角質，是保護唇部肌膚的第一步。

唇紋改善關鍵 2：選擇富含天然油脂、成分單純的護唇油

唇部護角質的關鍵，在於給予唇部好的「油」。而天然的植物油如：亞麻仁油、橄欖油、辣木油、燕麥仁油等，不只能軟化角質，同時，也能貼近唇部的需求，深入根本滋養，達到長效的保濕效果，使嘴唇看起來更水嫩，改善唇紋問題。

相較於唇膏劑型，唇油劑型不僅符合唇部的生理需求，更能專心做到純淨，並在無需添加不必要的防腐劑、乳化劑下，專注為嘴唇提供所需油份，減少嘴唇遇上缺水問題。此外，挑選護唇油時，若能找到含有具抗老化的護唇成分，也能幫助延緩因缺水，或老化而產生的靜態唇紋。

唇紋改善關鍵 3：避免抽菸

由於吸菸的動作需要有嘴部周圍肌肉的配合，同時，吸菸容易使膠原蛋白流失，加速唇部老化速度，使唇紋增多並加深。而除了唇紋，研究發現，吸菸者的唇部周圍肌膚，也會有明顯的紋路。而無論是否有經常曝曬於陽光下，大量吸煙者（一年吸煙超過 50 包）的皺紋發生率，比不吸煙者高出 4.7 倍(註 1)。

唇紋改善關鍵 4：規律補充水份，維持嘴唇水潤

身體是否缺水，也是影響嘴唇狀態的關鍵之一。當我們感到口乾舌燥時，很容易下意識地舔、抿嘴唇，但這反而會使嘴唇更乾，也更容易形成靜態唇紋。因此，養成每半小時至一小時規律補充 100- 200 cc 水的習慣，更能幫助身體充分吸收和利用水份，確保身體維持在保水狀態，嘴唇也能呈現水潤的光澤。

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小提醒不要感覺口渴時，就大量攝入水份，會導致身體來不及吸收、血壓不平衡而刺激身體排除水份，造成更缺水的負面效果。建議一次一小口啜飲，更能讓水份被身體完整吸收。

除了遺傳性唇紋較難改變，因缺水和膠原蛋白流失的老化靜態紋，可透過保養方式回到平滑的狀態。

註 1： Skin aging induced by ultraviolet exposure and tobacco smoking: evidence from epidemiological and molecular studies.

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