宅家防疫保養術，把握關鍵幾點，疫後讓妳肌膚亮麗見人！

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疫情期間把握以下幾點宅家保養術，就能讓您在家也能維持好膚況，期待疫情結束後，就可以馬上讓肌膚亮麗見人！

補水

冷氣房可適時使用加濕器，或放置一杯水，在室內避免讓空氣過於乾燥，身體也需要攝取足夠的水份，可促進身體排毒也幫助皮膚代謝，每日飲水量建議為「體重（公斤數） x 30c.c.」。

防曬

因為不需要出門，很多人減少了化妝的程序，雖然可以讓肌膚好好休息自由呼吸，但防曬產品可還是不能完全省略。

溫和清潔

選擇含舒緩成分且不刺激的洗臉產品，過程中不過度摩擦臉部肌膚，並定時去除老廢角質。

修護保濕

即便都待在家裡，肌膚還是隨時都有可能遭受發炎因子或自由基的攻擊，可挑選單純、低敏、含科學驗證成分的正確保養產品，修護與保濕都需同時注重，才能有效幫助修護肌膚天然屏障，並退紅舒敏。

生活規律

包含充足睡眠、多攝取蔬果等抗發炎食物、養成規律運動習慣、保持好心情，維持健康的身體，不僅可以打好肌底，更能穩定肌膚狀況。

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