宅家防疫保養術,把握關鍵幾點,疫後讓妳肌膚亮麗見人!

2022-06-25 12:00 臻奇肌

疫情期間把握以下幾點宅家保養術,就能讓您在家也能維持好膚況,期待疫情結束後,就可以馬上讓肌膚亮麗見人!

補水

冷氣房可適時使用加濕器,或放置一杯水,在室內避免讓空氣過於乾燥,身體也需要攝取足夠的水份,可促進身體排毒也幫助皮膚代謝,每日飲水量建議為「體重(公斤數) x 30c.c.」。

防曬

因為不需要出門,很多人減少了化妝的程序,雖然可以讓肌膚好好休息自由呼吸,但防曬產品可還是不能完全省略。

溫和清潔

選擇含舒緩成分且不刺激的洗臉產品,過程中不過度摩擦臉部肌膚,並定時去除老廢角質。

修護保濕

即便都待在家裡,肌膚還是隨時都有可能遭受發炎因子或自由基的攻擊,可挑選單純、低敏、含科學驗證成分的正確保養產品,修護與保濕都需同時注重,才能有效幫助修護肌膚天然屏障,並退紅舒敏。

生活規律

包含充足睡眠、多攝取蔬果等抗發炎食物、養成規律運動習慣、保持好心情,維持健康的身體,不僅可以打好肌底,更能穩定肌膚狀況。

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